Умер Михаил Литвак

Михаилу Ефимовичу Литваку было 82 года...

Михаил Литвак – известнейший российский психолог, психотерапевт, автор 30 книг по практической и популярной психологии, автор концепции «психологического айкидо». Член-корреспондент РАЕН.

Родился в Ростове-на-Дону в семье врача.

"В 1961 году я закончил Ростовский государственный медицинский институт (ныне университет) и был призван на кадровую службу в ряды Советской армии, где служил там на различных должностях в армейских лечебных учреждениях, - написал в своей автобиографии Михаил Литвак. - С 1967 г. я работал в психиатрической клинике психиатрии Ростовского медуниверситета в качестве врача-психиатра, а с 1980 года в качестве преподавателя кафедры психиатрии на факультете усовершенствования врачей, где участвовал в преподавании на циклах общего усовершенствования по общей психиатрии, наркологии, психотерапии, медицинской психологии и сексологии.

Научные интересы до 1980 года были в области клиники и лечения шизофрении (около 30 статей). В 80-е годы мои научные и клинические интересы сместились в сторону психотерапии, психосоматики, сексологии и медицинской психологии.

Изучая проблему неврозов на примере моих больных и при знакомстве с мировой литературой (психоаналитические методы, экзистенциальный анализ, гуманистическая психология, когнитивная терапия и пр.) я пришел к выводу, что больных следует не столько лечить лекарствами, сколько обучать правильной коммуникации с самим собой, с близкими и незнакомыми людьми, в общем правильно строить общение и успешно решать свои дела как на работе, так и в личной жизни.

Используя в качестве предшественников Фрейда, Адлера, Скиннера, Берна и других я разработал методику, которую назвал "Психологическое айкидо". Эта методика оказалась применимой и в бизнесе, и в учебе и в спорте, где сейчас она широко используется..."

Преподавал в различных вузах г.Ростова-на-Дону (Институт усовершенствования учителей, строительный институт, университет, в некоторых московских вузах, а также в Портлендском университете и бизнес-центре Нью-Йорка.

Михаил Литвак довольно подробно рассказывал о своей научной и педагогической деятельности, об этом вы можете прочитать на его официальном сайте, набрав в поисковике фамилию и имя учёного.

Мы же предлагаем здесь 20 наиболее известных его высказываний:

1. Если человек ничего хорошего не может сказать о себе, а сказать хочется, он начинает говорить плохое о других.

2. Грызи гранит науки, а не глотку своему ближнему, если уж хочется что-то грызть.

3. Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе.

4. Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.

5. Если вы хорошо думаете о себе, зачем же вам нужно, чтобы еще кто-то хорошо думал о вас.

6. Делай, что хочешь, и не спрашивай разрешений. Вдруг откажут.

7. Способность любить и хорошо переносить одиночество — показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве.

8. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.

9. Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче — это желание понравиться всем.

10. Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.

11. Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.

12. Добейся успеха — пройдут обиды.

13. С друзьями общаться приятно, а с врагами — полезно.

14. Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы — невозможность личностного роста в сложившихся условиях.

15. Делись только радостью и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится.

16. Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, — это ты сам. А путь к нему — максимальное развитие всех своих способностей.

17. Счастье — это «побочный продукт» правильно организованной деятельности.

18. Если ты кому-то хочешь что-то доказать — значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому-то что-то доказывать.

19. Мечты — это голоса наших способностей. Вот я не мечтаю петь в опере. Нет ни голоса, ни слуха. А если бы мечтал, то, следовательно, эту мечту подогревали бы мои способности. Следовательно, попытался бы попасть в оперу. Просто нужно подумать, как эту мечту осуществить. Здесь главное — не торопиться, тогда получится довольно быстро. Хорошо, когда человек может о себе сказать следующее: «Я только тем и занимаюсь, что пытаюсь осуществить свои мечты».

20. Лучше общаться с хорошей книгой, чем с пустым человеком.

Сегодня Михаила Ефимовича Литвака не стало. К сожалению, на нашем сайте мы немного уделяли внимания творчеству и научной деятельности.

Несколько лет назад мы с разрешения Михаила Ефимовича опубликовали на "Большом Ростове" довольно занятный материал «У наших женщин три сексуальных расстройства», вызвавший довольно активное обсуждение читателей.

Родным и близким Михаила Ефимовича выражаем соболезнования. Память о большом учёном, педагоге, писателе - светла...

Редакция сайта "Большой Ростов"