Бросить курить поможет проект «Бездымная жизнь»
25 сентября в Ростовской области стартует программа «Бездымная жизнь» для всех желающих бросить курить. Марафон проводится специалистами областного наркологического диспансера с 2016 года. С введением режима самоизоляции он был переведён в онлайн-формат. В этом году он состоится уже в четвертый раз. За это время участниками марафонов стали более 400 жителей области.
Желающие бросить вредную привычку получат консультации врача психиатра-нарколога, медицинского психолога, специалиста по социальной работе, инструктора по питанию. Специалисты расскажут, что нужно делать, прежде чем отказаться от курения, и как правильно организовать сам процесс расставания с никотином. Участников марафона ждет ежедневный пошаговый план, который приведет к полному отказу от сигарет и свободе от кашля, отдышки, утомления и прочих последствий курения.
Основная работа проходит в течение недели, а затем результат закрепляется еще 21 день. Каждый день посвящен определенной проблеме, касающейся курильщиков на разных этапах отказа от никотина. Участники марафона узнают важную информацию: степень никотиновой зависимости, уровень мотивации и тип курительного поведения. Они получают знания о том, как формируется никотиновая зависимость и как ее преодолеть. Каждый участник получит личные рекомендации, которые помогут ему обрести мотивацию и бросить курить осознанно.
Заявки для участия принимаются в WhatsАpp по тел. 8 951 533 03 47.
Источник donland.ru