Осужденные в ИК-2 впервые приняли участие в соревнованиях по бёрпи
В ИК-2 УФСИН России по Рязанской области впервые прошли соревнования по бёрпи среди осужденных.
Это упражнение, сочетающее в себе прыжок, планку и отжимание. Преимущество бёрпи как физического упражнения очевидно: нагрузка зависит от собственного веса и прокачивает все группы мышц, приводя тело в тонус. При этом комплекс прост в выполнении, однако на деле же упражнение требует серьезных физических усилий.
В соревнованиях приняли участие 17 осужденных отряда №8. В соответствии с правилами участники поочередно выполняли упражнения. При определении победителя учитывалось не только количество подходов, но и правильная техника выполнения. Победители и призеры были награждены грамотами и сладким подарком.
По словам организаторов мероприятия, приобщение к здоровому образу жизни и физическим упражнениям, бесспорно, воспитывают человека как личность, помогая преодолевать трудности на жизненном пути.
