МЧС России по Якутии дало рекомендации по защите от жары

Жаркая погода не только создает риск чрезвычайных ситуаций, но и негативно влияет на здоровье. Перегревание, вызванное длительным нахождением на солнце без защиты, может привести к тепловому удару и проблемам с сердцем. Главное управление МЧС России Якутии дало ряд рекомендаций о том, как пережить жару.

В ведомстве озвучили следующие рекомендации: избегайте длительного пребывания на солнце, ищите тень. Носите светлую одежду и головной убор;

пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание;

загорайте до 11 утра и после 17 часов, когда солнце менее агрессивное;

используйте солнцезащитный крем;

избегайте алкоголя. Если произошел тепловой удар, уложите пострадавшего в тень, дайте пить воду небольшими глотками и протрите тело влажной тканью. В случае необходимости звоните 112.