Боль в мышцах после тренировки: это хорошо или нет? (И что с этим делать)
83
Я думаю, что каждый из нас когда-нибудь встречался с этим когда потренировался, а на следующий день мышцы напоминают о себе. Это естественное явление, которое является, в общем-то, абсолютно нормальным спутником силовых тренировок. Хотя все, признаться, не так просто. Иногда у людей мышцы болят, но…
Источник: Прогресс (2021-08-03)