Вот как надо качать пресс. Лучшие упражнения (Это надо знать)
83
Люди очень часто задаются вопросом: как накачать пресс. Но на самом деле, с точки зрения анатомии такого понятия, как пресс по сути, нет. Пресс это условное название группы мышц. Туда входит прямая мышца живота, внутренняя и наружные косые, а также поперечные мышцы. А когда мы говорим о тех самых…
Источник: Прогресс (2021-08-03)