Вот что заставляет мышцы расти на самом деле (Каждый спортсмен должен знать это)
113
Следующая вещь, на которую необходимо обратить внимание это питание, потому что если мы не вносим никаких коррективов в наше питание, то процесс набора мышц либо увеличения нашей силы будет под большим вопросом. Если мы хотим стать больше и сильнее, значит питаться нужно больше, чем мы питались…
Источник: Прогресс (2022-11-08)