Управляй ростом своих мышц: как вести дневник тренировок
125
Для достижения успеха в любом деле необходим системный подход и понимание того, что мы делаем. Особенно если это касается спортивных тренировок. Вот тут без системы точно ничего не получится. И отличным помощником в этом деле будет для нас дневник тренировок. Он прокачает нашу самодисциплину,…
Источник: Прогресс (2023-06-21)