Неделя здоровья «Стоп, инсульт!»

С 28 октября  по 03 ноября  Министерством здравоохранения РФ объявлена Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября). На сегодня заболевание инсультом является актуальной проблемой, это  одна из главных причин смерти и инвалидности в мире. Инсульт может случиться с каждым из нас. Но большинство из них  можно предотвратить, устранив ряд  факторов риска.
На этой неделе специалисты тольяттинского межмуниципального центра общественного здоровья ГБУЗ «СОЦОЗМП» проведут беседы со студентами тольяттинских колледжей  о симптомах и первой помощи при инсульте и дадут советы, как можно предотвратить  развитие такого грозного заболевания, как инсульт.

Руководитель тольяттинского территориального отдела ГБУЗ «СОЦОЗМП  Надежда Чмутова отметила:

 «К сожалению, повреждение мозга при инсульте происходит в считанные минуты, когда перекрывается просвет или разрывается стенка какого-либо сосуда, расположенного в головном мозге, при этом нарушается нормальный режим кровоснабжения и начинается гибель клеток головного мозга. Очень важно все необходимое сделать «в период терапевтического окна». Есть всего 4,5 часа, чтобы кардинально повлиять на развитие острого нарушения мозгового кровообращения и сохранить  хотя бы часть погибающих клеток мозга.

Симптомами данного заболевания являются: внезапная сильная головная боль, головокружение, потеря равновесия и координации движения, проблемы с речью, онемение, слабость или паралич одной стороны тела, потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие, обморок.

В группу риска развития инсульта попадают лица с артериальной гипертонией, повышенным уровнем холестерина, ожирением, атеросклерозом, сахарным диабетом, мерцательной аритмией, инфарктом миокарда в анамнезе, изменениями в системе свертывания крови и, безусловно, лица пожилого возраста и «курящие». Не исключены случаи инсульта и у молодежи. Опасность заболевания заключается в развитии тяжелых осложнений, приводящих к инвалидности и смертности.

Советы для тольяттинцев:

1. Контролируйте и лечите свое повышенное артериальное давление – это самый важный модифицируемый фактор риска инсульта, нормализация артериального давления снизит риск развития заболевания на 50%.
2. Организуйте ежедневную физическую активность, у физически активных людей риск развития инсульта снижается на 25-30%.
3. Правильно питайтесь, поддерживайте здоровый вес. Один из пяти инсультов связан с избыточным весом или ожирением.
4. Контролируйте и снижайте высокое содержание холестерина в крови. Один из четырех инсультов связан с высоким уровнем «плохого» холестерина.
   6. Откажитесь от курения. Один из десяти инсультов связан с курением.
5. Не злоупотребляйте алкоголем. Более 1 миллиона инсультов ежегодно связано с чрезмерным употреблением алкоголя.
6. Выявляйте и лечите аритмию сердца — фибрилляцию предсердий Лица с такими заболеваниями в сравнении с другими людьми в 5 раз чаще имеют инсульт.
   9. Контролируйте и при необходимости снижайте высокий уровень сахара в крови.
7. Развивайте умение владеть собой! Укрепляйте свое психологическое здоровье!  Учитесь  правильно справляться со стрессом, тревогой, гневом и депрессией. Один из шести  инсультов связан с психологическим состоянием.
   11. Старайтесь высыпаться! Важно исключить бессонницу и апноэ во сне, это важные факторы риска развития инсульта.
   12. Инсульт, как и инфаркт миокарда, характеризуется высокой частотой рецидива, поэтому следуйте рекомендациям врачей, чтобы минимизировать   риски развития инсульта.
8. Более подробно о факторах риска развития инсульта и его профилактике тольяттинцы могут прослушать необходимые видеолекции в ютубе или рутубе на канале «Мир здоровья с Надеждой»

The post Неделя здоровья «Стоп, инсульт!» first appeared on Новости Тольятти.