Новый интенсив в Самаре - Силовой прорыв!
Силовой прорыв. Как стать сильнее? Как преодолеть плато? Перетренированность: признаки, фиксация, выход. Психология и физические кондиции, как фактор прогресса и регресса. Взаимодействие факторов, стратегия и тактика в тренинге. Циклирование – как универсальный инструмент тренировочного плана. Контрольные точки цикла. На все эти вопросы и не только Вам сможет дать ответ Абсолютный Чемпион Мира и Европы, рекордсмен мира по пауэрлифтингу Коновалов Андрей и тренер сборных команд России по физической подготовке, пауэрлифтер Дмитрий Смирнов. На семинаре вы не только узнаете о силовых прорывах в спортивном пути Андрея Коновалова из первых уст, но и получите универсальные знания, способные адаптировать данный механизм под задачи конкретного атлета. Поймете как анализировать плато в результатах и лучшим образом выбирать момент и инструменты его преодоления. Семинар включает двух дневную программу. День 1 –Теория. Моделирование плато у спортсмена различного уровня. Причины, факторы, модели диспозиции. Определение уровня нагрузки: перетрениованность, дефицит стресса, ментальные проблемы, техническое мастерство, дисбаланс фазы восстановления. Фиксация факторов роста. Выбор прорывной тренировочной программы. Мобилизация мышечных групп, пересборка гармоничного движения. День 2 – Практика. Упражнения на развитие силового потенциала. Мобилизация отдельных мышечных групп за счет развивающих упражнений. Работа с КАЖДЫМ АТЛЕТОМ на семинаре, анализ техники выполнения движения. Заказ билетов доступен на нашем сайте https://smirnovpraktikum.ru #тренер #спортивные новости #фитнес и здоровье #фитнес-клуб#фитнеспитер #фитнестренер #спорт и здоровье #тренер онлайн#тренерство #тренировки дома Больше интересных статей здесь: Спорт. Источник статьи: Новый интенсив в Самаре - Силовой прорыв! .