Диетолог Гинзбург рассказал, какое блюдо поможет похудеть
Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с URA.RU рассказал, что суп помогает потреблять человеку намного меньше калорий, чем есть во вторых блюдах, и при этом оставаться сытым.
«Прожить можно без любого продукта, но есть блюда, которые помогают жить лучше. Суп относится к их числу — он сравнительно низкокалориен относительно вторых блюд», — отметил специалист.
Также Гинзбург добавил, что когда человек регулярно есть супы, то у него снижается калорийность питания.
При этом врач уточнил, что суп оказывает положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. По его словам, поступление еды в желудок с жидкостью хорошо сказывается на организме. Гинзбург сообщил, что большинство диетологов рекомендуют запивать пищу.
«Супы лучше перевариваются. Вариантов этих блюд множество. Легко уйти в диетическое питание. Они могут быть крупяные, молочные, мясные, рыбные. Неслучайно все известные кухни мира имеют супы», — заключил эксперт.
Ранее диетолог Гинзбург назвал неожиданное полезное свойство дыни. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.