Самарский онколог Манаков перечислил основные правила профилактики рака

По словам заведующего Центром амбулаторной онкологической помощи, врача-онколога Самарской городской больницы №10 Романа Манакова, существует несколько основных правил, которые могут помочь избежать онкологических заболеваний.

Прежде всего, это отказ от курения. Эта вредная привычка является причиной 30% всех онкологических заболеваний, передает сетевое издание sovainfo.ru. Заболевание раком легких в подавляющем большинстве случаев вызваны именно курением. Кроме того, никотин и смолы могут привести к раковым заболеваниям гортани, ротовой полости, пищевода, мочевого пузыря.

Также следует отказаться от употребления алкогольных напитков. Спиртные напитки приводят к развитию онкологии ротовой полости, гортани, пищевода, желудка, печени, поджелудочной и молочной желез. Очень важно сбалансированно и рационально питаться. Ожирение может привести к развитию рака матки, молочной железы, толстой кишки и предстательной железы.

Необходимо заниматься спортом и укреплять иммунитет. Малоподвижный образ жизни приводит к развитию рака матки, молочной и предстательной железы. Также на активном солнце следует находиться в меру. Следует защищать от прямых солнечных лучей открытые участки тела, особенно в период с 10 до 16 часов, носить головной убор.