Новое

Кардиолог рассказал, какие продукты снижают давление

РИА «Время Н»
103
Кардиолог рассказал, какие продукты снижают давление
Всем пациентами с гипертензией необходимо соблюдать диету, особенно ограничить потребление соли, сообщил sovainfo.ru заведующий поликлиническим отделением Самарского областного клинического кардиологического диспансера, кандидат медицинских наук Владимир Кузьмин. По его словам, существует прямая корреляция между количеством соли в пище и повышенным артериальным давлением, поэтому следует отказаться от солений, полуфабрикатов и переработанного мяса. Также нельзя употреблять фастфуд. Стоит отказаться от алкоголя и рассолов. Важно соблюдать питьевой режим. Кардиолог рассказал, сколько надо пить жидкости в день — не менее 1,5−2 л негазированной воды. Однако и больше не стоит, предостерег Владимир Кузьмин. Впрочем, в жаркую погоду этого ограничения можно не придерживаться, поскольку организм теряет много жидкости. Что же касается продуктов, которые помогут нормализовать давление, то пока научно доказана только польза томатов. Исследование, которое провели испанские ученые, подтвердило, что этот овощ действительно имеет гипотензивный эффект. В исследовании приняли участие пожилые люди. Выяснилось, что при употреблении более 110 граммов томатов в день у них на 36% снижался риск развития артериальной гипертонии. Однако употребление томатов может быть лишь дополнением к другим способам коррекции уровня артериального давления, заключил Владимир Кузьмин.

В Самаре трамваи №№ 21, 22, 24, 25 пустят в объезд

Можно ли сдавать в аренду жилье, не оборудованное приборами учета коммунальных ресурсов

Жительница одного из сел Самарской области перевела мошенникам деньги, спасая их

В Тольятти гражданин Марокко стал фигурантом уголовного дела, получив посылку с 3 кг наркотиков из Индонезии

Moscow.media

Чем питаются россияне на работе и во сколько им это обходится

В Самаре трамваи №№ 21, 22, 24, 25 пустят в объезд

Ульяновцы отметили День поля и переживают за медфак

«Мы – первые в России»: главный филателист Ульяновска рассказал, чем может гордиться регион

Музыкальные новости

Новости Самары


Самара

Вячеслав Федорищев и Глеб Никитин вошли в топ-10 медиарейтинга губернаторов



Полезные советы от партнёров Russia24.pro


Все новости Самары на сегодня

Другие новости Самары

Частные объявления в Самаре



Новости от партнёров Russia24.pro


Мир

Отель Yalta Intourist признан «Хорошим местом» по версии Яндекс



Все новости часа на smi24.net

Новости Самарской области

Самара

В Самаре на побережье Волги прошла экологическая акция


Moscow.media <::
:: Самара на Ria.city
Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Другие города России

Новости Самары

Новости Самары


Самара

Яндекс Поиск выяснил, где рыбачат жители Самары и какую рыбу ловят


Авто в Самарской области


Спорт в Самарской области



Новости тенниса


Уимблдон

Рыбакина сенсационно проиграла Крейчиковой в полуфинале Уимблдона


Здоровье в Самарской области


Экология в Самарской области


Коронавирус в Самарской области


Музыкальные новости


Джиган

Дочь Джигана начала работать официанткой


Россия


Rss.plus


Клава Кока

Клава Кока, IOWA, Nyusha, Серябкина, МОТ, GAYAZOV$ BROTHER$, Ваня Дмитриенко, Zvonkiy и другие: радиостанция Like FM объявила line-up Like Party «ДЕВИЧНИК» и Like Party «МАЛЬЧИШНИК»


Жизнь


Блоги


Развлечения


Сегодня в мире


Другие новости сегодня




Самые свежие публикации часа


News Every Day

A school for African diplomats has opened in Moscow


Game24.pro