Самарский психиатр: курение повышает тревогу и удваивает риск депрессии

Заместитель главного врача Самарской областной клинической психиатрической больницы, врач‑психиатр Никита Дорошенко рассказал, как отказ от курения влияет на психическое здоровье и какие подходы эффективны при преодолении никотиновой зависимости.

По словам специалиста, курение не снижает тревожность, а наоборот усиливает её. У курильщиков риск развития тревожных расстройств в 1,7 раза выше, а вероятность возникновения депрессии — вдвое по сравнению с некурящими. Никотин нарушает работу нервной системы, ухудшает качество сна и вызывает симптомы, схожие с тревожными и паническими состояниями.

Врач отметил, что в первые дни после отказа от курения возможны усиление тревоги, раздражительность и подавленность. Эти симптомы, по его словам, со временем проходят.

Никита Дорошенко выделил три основных правила отказа от курения. Первое — постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет. Второе — при необходимости обращаться за помощью к специалисту. Третье — заручиться поддержкой близких или участвовать в группах взаимопомощи. Эти рекомендации касаются как медицинского сопровождения, так и социальной поддержки при лечении зависимости.

Ранее самарский дерматовенеролог рассказал, как курение негативно влияет на состояние кожи. Материал содержит сведения, полезные для тех, кто интересуется влиянием никотина на здоровье и методами отказа от курения.