Новое
Саратовский врач рассказала о вреде кетодиеты для печени
"Это состояние, при котором большое количество клеток печени содержит жир. Это самое распространенное хроническое заболевание печени во всем мире", — отметила она.
По словам врача, основными факторами являются ожирение, инсулинорезистентность, сахарный диабет, а также кетодиета (она предполагает преобладание в рационе жиров и сокращение углеводов. - "ОМ".).
Для профилактики Мария Кудишина посоветовала снижать массу тела путем диеты и физических нагрузок, оптимально — на 3-5% ежемесячно от текущего веса.
Также полезна средиземноморская диета с высоким содержанием овощей, фруктов, орехов, рыбы. Кроме того, врач рекомендует уменьшать сахар и рафинированные углеводы, отказаться от алкоголя.
На фото - Мария Кудишина