Тренинг-профилактика «Сделай выбор в пользу здоровья»

В библиотеке-филиале №3 им. И. П. Котляревского МБУК ЦБС для взрослых МОГО Симферополь состоялся тренинг-профилактика «Сделай выбор в пользу здоровья», с целью формирования здорового образа жизни.

Самое главное в жизни каждого человека – это его здоровье. Для его сохранения и поддержание необходимо вести соответствующий образ жизни. Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные компоненты: правильный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание и рациональное питание.

Пользователи приняли участие в актуальном разговоре «Мое здоровье – мой выбор», где определили, что именно помогает сберечь здоровье и какие пункты для его сохранения выполняют сами ребята. Присутствующие единогласно признали, что соблюдают режим дня, регулярно занимаются как спортом, так и другими видами двигательной активности. Не вызвал разногласий и пункт о личной гигиене. В процессе общения оказалось, что дела с питанием и закаливанием обстоят немного хуже: дети отметили, что мало кто уже пробовал закаляться. В вопросе питания выяснилось, что им бывает сложно отказаться от привычки употребления в пищу мало полезных продуктов, ведь соблазнов достаточно много не только для детей, но и для взрослых. И с этим трудно поспорить.

Участники с легкостью выполнили задание викторины «В здоровом теле здоровый дух», определили продолжение пословиц и поговорок о здоровом образе жизни, и даже разгадали сложнейшие ребусы.

Спортивная разминка «Раз, два, три, четыре» позволила немного размять мышцы с помощью небольшой зарядки и развлекла ребят игрой «Пантомима», где присутствующие по очереди показывали загаданный вид спорта.

Завершением мероприятия стал обзор литературы с книжного ассорти «Спорт – залог здоровья».