Смолянам напомнили о защите от холода в зимние выходные

С наступлением долгожданных выходных многие жители Смоленска планируют активный отдых на свежем воздухе — катание с горок, лыжные прогулки или неспешные прогулки по заснеженным паркам. Однако, чтобы впечатления от зимних развлечений были только положительными, важно помнить о защите от холода.

В пресс-службе Управления Роспотребнадзора Смоленской области предостерегают о рисках обморожения, которое чаще всего затрагивает выступающие части тела: нос, уши, щёки, пальцы рук и ног. В лёгких случаях обморожение может привести к временным нарушениям кровообращения, но в тяжёлых ситуациях последствия могут быть необратимыми.

Первые тревожные признаки обморожения:

• Онемение

• Покалывание

• Побеление или покраснение кожи

Первая помощь: что делать нужно?

Если вы заметили у себя или другого человека первые симптомы обморожения, важно правильно согреть поражённый участок:

1. Поместите его в тёплую воду (37-40°C) на 20-30 минут.

2. Если воды нет, согрейте его теплом собственного тела (например, обмороженные пальцы рук можно отогреть под мышками).

Первая помощь: чего делать нельзя?

Неправильные действия могут усугубить ситуацию. Запрещено:

• Растирать обмороженную кожу или интенсивно массировать.

• Резко согревать с помощью грелок, батарей, открытого огня или горячей воды, чтобы избежать ожогов.

Когда срочно нужен врач?

Если кожа стала белой, твёрдой, как воск, покрылась волдырями или чувствительность не возвращается после согревания — немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Как правильно одеваться для предотвращения обморожения?

Для защиты от холода рекомендуется многослойная одежда:

1. Первый слой (отводящий): термобельё из синтетики (полиэстер, полипропилен).

2. Второй слой (согревающий): шерстяной свитер или флисовая кофта.

3. Третий слой (защитный): ветро- и влагонепроницаемая куртка или пуховик.

4. Обязательные аксессуары: шапка, закрывающая уши, шарф, варежки и тёплая, непромокаемая обувь на толстой подошве.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете насладиться зимними выходными без риска для здоровья!