«Холодная кровь» по всему телу: как избежать стремительной простуды при аномальных морозах в Петербурге
Ночью 2 декабря в Северной столице столбики термометров опустятся до -11 градусов, это почти вдвое ниже климатической нормы первых декабрьских дней.
Аномальные морозы надвигаются на Петербург. Температура воздуха в ночь на 2 декабря опустится до -9… -11 градусов, это на 6–7 градусов ниже климатической нормы для начала декабря. Такой прогноз дал ведущий специалист центра «Фобос» Михаил Леус. Таким образом, температурные показатели достигнут уровня самых низких температур со старта холодного сезона.
Врач общей практики, член Ассоциации семейных врачей Северо-Западного региона Алексей Белов рассказал НЕВСКИМ НОВОСТЯМ, какими экстремальными проблемами со здоровьем чреваты аномальные морозы и как этого избежать. Главное, по словам медика, избегать перепада температур.
«В морозные дни важно соблюдать ряд правил, которые помогут избежать простуды. Заходя в магазин, торговый центр, спускаясь в метро даже на 20 минут, нужно расстегнуться, снять шапку и перчатки. Важно учитывать теплопотерю, ведь все мы сейчас ходим в теплой одежде: куртках, шубах, пуховиках. И если не соблюдать это правило, можно легко вспотеть, а на улице взмокший от перепада температур быстро схватит простуду, которая легко может привести к пневмонии», — подчеркнул врач.
Кроме того, Алексей Белов отметил опасность надетой не по сезону обуви. Подвести под монастырь петербуржца может слишком тонкая подошва.
«Осеннюю обувь лучше убрать подальше на ближайшие три месяца точно. У нее подошва обычно значительно тоньше, чем у зимней обуви. А ведь ноги итак считаются самой холодной частью тела. Поэтому, как только они замерзают, реакция идет на весь организм, потому что "холодная кровь" идет по всему телу. Так человек начинает заболевать», — добавил врач.
Еще одна опасность, по мнению медика, влажные или едва подсушенные феном волосы перед выходом на улицу в мороз. Даже пара метров до припаркованной машины могут стать серьезным испытанием для организма и в итоге закончиться тяжелой простудой.
«Дышать морозным воздухом нужно только через нос. Так воздух быстро нагревается и увлажняется, поступая в организм уже нормальной температуры. При дыхании ртом воздух не успевает согреться и обжигает морозом носоглотку», — подытожил Алексей Белов.
Тем временем в регионе уже зафиксированы первые случаи заболевания свиным гриппом, кроме того, растет и заболеваемость ОРВИ.