Петербуржцам рассказали о полезных завтраках
Специалисты поделились с жителями Санкт-Петербурга информацией о полезных завтраках. Так, эксперты считают, что утренний прием пищи является основой продуктивного дня.
Оказалось, что именно завтрак помогает организму «включить» обменные процессы. Как сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу, если человек перестанет есть по утрам, организм будет находиться в постоянном стрессе.
Если грядущий день будет наполнен физическую активностью, специалисты рекомендуют есть утром овсяную кашу на молоке, омлет с сыром, бутерброд из цельнозернового хлеба с отварным куриным мясом и зеленью, а также фрукты.
В том случае, если день будет наполнен умственным трудом, эксперты советуют завтракать творогом, хлопьями с молоком, йогуртом, вареными яйцами и фруктовым салатом.
Ранее Neva.Today сообщала, что специалисты поделились с жителями города на Неве информацией об опасности родниковой воды. Оказалось, что природная вода может содержать большое количество примесей и веществ, которые совсем не помогают организму.