Cтавропольский психолог рассказала, как снизить стресс при поступлении в вуз

Татьяна Банщикова дала рекомендации абитуриентам и их родителям.

В учебных заведениях Ставропольского края стартовала приёмная кампания. Этот период нередко сопровождается стрессом и для абитуриентов, и для их родителей. Об этом заявила эксперт Северо-Кавказского федерального университета, кандидат психологических наук, доцент, руководитель научно-образовательного центра психологического сопровождения личностно-профессионального развития Татьяна Банщикова.

«Большинство семей заранее принимает решение поступать в вуз исключительно на бюджет, поэтому при подготовке к ЕГЭ нанимают репетиторов, а это материально затратно. Ребёнку-выпускнику нужно оправдать финансовые и моральные затраты, о чём родители, как правило, ему говорят. Зачастую к ним присоединяются учителя, которые напоминают, что необходимо внести свою лепту в рейтинг школы. В итоге эта обстановка серьезно невротизирует», – цитирует Татьяну Банщикову пресс-служба СКФУ. 

Эксперт добавила, что снизить стресс поможет работа с негативными эмоциями и переживаниями, при которой нужно вслух проговорить все страхи, чтобы выплеснуть их. Держать опасения «в себе» психолог не рекомендует. Родителям специалист советует в этих ситуациях выслушать ребёнка, не допускать обидных высказываний в его адрес, а также осознать собственное состояние: агрессию, обиду, разочарование, и, возможно, пересмотреть свои надежды и ожидания.

«Об этом родителям должны говорить учителя, психологи образовательных организаций. Сейчас много пишут о том, что невысокие баллы дают больше вариантов для выбора жизненного пути и самореализации. Хорошо, если ребёнок нашел своё призвание и знает, кем он хочет стать. А если нет? Главное, встать на сторону своего сына или дочери. Помочь им определиться, научить проживать неудачи, подниматься после падения, ставить новые цели и идти к ним», – советует Банщикова.

Специалист считает, что корни этой проблемы растут из убеждения, что выбранная профессия – это навсегда, а она приходит из прошлого опыта родителей. Иметь одну профессию на всю жизнь считалось очевидным постулатом и поддерживалось обществом. Поменять своё дело, нередко было дурным тоном и негативно сказывалось на репутации, такого человека могли считать непрофессионалом.

Как отмечает эксперт СКФУ, в современном мире представление о профессии изменилось. Поколение миллениалов не использует слово «профессия», они говорят — «карьера». Сегодня востребованы даже не столько конкретные профессии, сколько конкретные навыки. При этом набор востребованных компетенций стремительно меняется, поэтому необходимо постоянно пополнять профессиональный капитал и непрерывно обучаться новому. Это пугает, и целые семьи сталкивается с психологическим сопротивлением, но важно справиться с ним и принять реалии жизни.

Татьяна Банщикова также дала несколько рекомендаций для тех абитуриентов, чье поступление пошло не по плану или, как считают сами выпускники, полностью провалилось:

1. Шансы поступить на бюджет при низких результатах экзаменов, конечно, существенно ниже. Но в интернете масса удобных сервисов, которые помогут трезво оценить ситуацию. Например, калькуляторы ЕГЭ. Пользоваться ими очень удобно: нужно только ввести определенный регион России и ваши баллы. В результате вы имеете список вузов, куда все-таки осталась возможность поступить. До сих пор есть вузы, где даже на бюджетные места бывает недобор.
2. Если все-таки не удалось поступить на бюджет, у вас есть возможность выбрать обучение на коммерческой основе. Нужно помнить, что университеты идут навстречу талантливым, усердным студентам и стараются перевести на бюджет тех, кто имеет академические и внеучебные заслуги.
3. Запланируйте поступление на следующий год. Для этого нужно заранее подготовиться к ЕГЭ и/или внутренним испытаниям. Во второй раз проходить вступительные испытания гораздо проще и не так волнительно. У вас уже есть опыт неудачи, который подсказывает вам, что жизнь не так сильно зависит от результатов экзаменов, всегда есть альтернативы.
4. Подумайте о том, действительно ли вам необходимо высшее образование. Почему все должны становиться бакалаврами, магистрами и специалистами? Есть масса уважаемых профессий, не требующих диплома об окончании вуза. Подумайте, например, о среднем профессиональном образовании. У него есть большой плюс: после колледжа можно смело поступать в вуз на то же направление, куда вы планировали и раньше. В этом случае сдавать ЕГЭ не понадобится, зачисление на 1 курс будет происходить по результатам вступительных испытаний университета.
5. Можно пойти работать. Подумайте, есть ли вариант устроиться на позиции, не требующие высокой квалификации, но в той организации или на том же предприятии, куда бы вы пошли по окончании вуза. Это хороший шанс стать более независимым от родителей в финансовом плане.
6. Если вы юноша, вам исполнилось 18 лет и у вас нет противопоказаний по здоровью или других причин, предоставляющих освобождение от службы, вам предстоит пойти в армию. Не относитесь к этому с негативом. Да, легко не будет, но это настоящая школа жизни, которую молодому мужчине может быть полезно пройти. А ещё после армии солдат-срочник имеет льготы при поступлении в вузы.

Реклама: ФГАОУ ВО «Северо-Кавказский федеральный университет», ОГРН 1022601961580, ИНН 2635014955, лицензия на осуществление образовательной деятельности №2242 от 1 июля 2016 года, токен — LdtCK4w6b

The post Cтавропольский психолог рассказала, как снизить стресс при поступлении в вуз first appeared on Своё ТВ.