«Предсентябрьский период»: психолог объяснила, как ставропольским школьникам настроиться на новый учебный год

Приступить к учёбе после летних каникул без стресса не получится, но школьникам нужно постараться правильно себя настроить. Для детей ситуация во многом будет зависеть от того, как складывались отношения со школой у их пап и мам. «Если сами родители всё своё детство были в трудных отношениях со школой, с их родителями, и у них просто нет другого опыта, как с этим справляться, то они могут переносить эти трудности на свои взаимоотношения с ребёнком и на ассоциации, которые рождают предсентябрьский или сентябрьский периоды. Мол, опять в школу, и это огромный стресс», — пояснила Мария Грицай. Также психолог добавила, что стрессовые ситуации могут быть «красными», которые означают «я в опасности», и «зелёными» — «я в безопасности». Нужно учиться принимать перемены как «зелёный» стресс, то есть адекватно воспринимать ситуацию,  контролировать своё состояние и планомерно решать задачи. Подробнее о том, как лучше входить в рабочий ритм после отпусков, читайте в статье «Победы26».