«Назад в 70-е»: костюмированную вечеринку проведёт йогиня на самоизоляции из Ставрополя
Инструктор по хатхка-йоге Ульяна Черенкова, как и остальные жители края, сознательно подошла к вопросу профилактики коронавирусе и перешла на домашнюю изоляцию. Чтобы не тратить время впустую и не отвыкать от сложных асан, девушка начала проводить онлайн-тренинги вместе с друзьями. Первое групповое занятие Ульяна провела 1 апреля: трансляция проходила в режиме ZOOM-конференции, участники которой могли видеть друг друга. По словам инструктора, йога отлично подходит для дома, поскольку не требует специального спортинвентаря — человек использует лишь свой вес. Между тем это отличный способ развить силу, гибкость, координацию и укрепить мышечный корсет.
В беседе с корреспондентом «Победы26» ставропольчанка призналась, что тренировки в компании хороши тем, что помогают самодисциплинироваться:
«Когда занимаешься одна, мотивация потихоньку стихает, а когда есть возможность взаимодействовать с кем-то — становится проще», — рассказала Ульяна.
Сегодня девушка вновь встретится с друзьями в онлайн-режиме и проведёт костюмированную тренировку. Присоединиться к ним могут все желающие.
«Мы договорились, что будем в костюмах для аэробики в стилистике 70-х годов. Лично я будут в лосинах и цветном цельном купальнике», — добавила Ульяна.
К введённой обязательной самоизоляции девушка относится серьёзно и считает это необходимостью в борьбе с коронавирусом.
«Опыт других стран показал, что без таких мер никак. Я вообще не тот человек, который сидит дома, но это вынужденные обстоятельства и я их принимаю с достоинством», — добавил инструктор по йоге.
Отметим, что многие ставропольцы начали развивать творческие и физические навыки. Так блогер из Ставрополя рекомендовала всем заниматься спортом на самоизоляции. Тем временем местные фотографы запустили инстаграм-челлендж.
Фото: uliana_chaika