Психиатр-нарколог на Ставрополье: спиртное следует не запивать, а закусывать
Светлана Сокологорская рассказала, почему алкоголь не стоит запивать газировкой.
Часть обращений к врачам в праздничные дни связана с употреблением алкогольных напитков. Алкоголь не стоит запивать, особенно газировкой, лучше закусывать. Об этом рассказала замглавврача Ставропольского наркологического диспансера, психиатр-нарколог Светлана Сокологорская. Она отметила, что два дня подряд не стоит принимать любые дозы алкоголя, так как печени требуются сутки для переработки даже малой дозы алкоголя.
«На следующий день после праздника следует хорошо отоспаться, медленно передвигаться, щадить себя, чтобы преодолеть последствия бессонной ночи», — рекомендовала Светлана Сокологорская.
Эксперт добавила, что за два часа до застолья рекомендует плотно поесть, желательно жирную пищу. А во время самого застолья на жирное налегать не стоит, так как это замедлит всасывание алкоголя. Оптимальными закусками считаются фруктовые и овощные салаты, сыр, холодец, нежирные горячие блюда.
«Нужно помнить, что углекислый газ, который содержится в пиве и сладких газировках, ускоряет проникновение алкоголя в кровь и вызывает быстрое опьянение. Спиртное следует не запивать, а закусывать», — подчеркнула замглавврача.
Врач также не рекомендовала мешать алкогольные напитки в процессе застолья. А для того, чтобы организм после праздника не был сильно обезвожен, эксперт советовала в течении вечера пить негазированную воду.
The post Психиатр-нарколог на Ставрополье: спиртное следует не запивать, а закусывать first appeared on Своё ТВ.