Неделя профилактики повышения артериального давления
Сегодня, 17 мая, отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. И в этой связи проводится Неделя профилактики повышения артериального давления.
Артериальное давление – это сила, с которой поток крови давит на стенки сосудов.
На величину давления влияет:
- способность сердца сокращаться и с нормальной силой выбрасывать кровь в сосуды,
- реологические свойства или «густота» крови, чем она гуще, тем сложнее ей двигаться по сосудам, из-за чего могут возникнуть проблемы с артериальным давлением,
- эластичность стенок сосудов: со временем они изнашиваются, и им все сложнее становится выдерживать нагрузку,
- резкое сужение или расширение сосудов, которое может возникнуть из-за стрессовых ситуаций, нервных потрясений, гормональных изменений,
- соматические заболевания (заболевания почек, надпочечников, щитовидной железы, хронические инфекционные и воспалительные заболевания, сахарный диабет, гиперлипидемия, атеросклероз, гинекологические заболевания)
- изменения погоды (метеозависимость).
Артериальное давление может колебаться у людей, не имеющих проблем со здоровьем: оно снижается во время сна и в состоянии покоя, повышается во время физических нагрузок, любого стресса и волнения. Но в этих случаях оно достаточно быстро приходит в норму. У людей с гипертонией наблюдаются резкие колебания артериального давления, что является угрозой для здоровья и жизни.
Артериальная гипертензия
Артериальная гипертензия – стойкое или периодическое повышение артериального давления. Она может быть как самостоятельным заболеванием (первичная АГ), так и развиваться при других болезнях (вторичная АГ). Причину артериальной гипертензии может определить только врач, вот почему при появлении ее симптомов так важно обращаться к специалисту.
Симптомы и признаки гипертонии:
- головные боли и головокружение,
- пульсация в затылке, висках,
- понижение остроты зрения, ощущения «тумана в голове»,
- резкий шум в ушах и слышимость сердцебиения,
- тошнота, снижение аппетита,
- сдавливающая боль в груди,
- бессонница и утомляемость,
- повышенное потоотделение,
- одышка во время ходьбы, легких физнаргузок и в состоянии покоя,
- отечность тела,
- покраснение лица.
Способы профилактики
- Отказ от курения и алкоголя,
- Снижение массы тела при ее избыточных значениях
- Приверженность активному образу жизни
- Правильное питание и отказ от жирной, соленой, жареной пищи.
- Контроль состояния почек и щитовидной железы
Относитесь внимательно к своему здоровью и не пренебрегайте им. При появлении симптомов гипертонии, обращайтесь к врачу и строго соблюдайте назначенное им лечение.