Правилами безопасного загара поделилась врач-терапевт из Ставрополя
По словам доктора, солнечным ожогам больше подвержены люди с чувствительной кожей. «Им обязательно нужно надевать лёгкую одежду и по максимуму закрывать тело, а также пользоваться кремами с SPF-защитой (англ. Sun Protection Factor. — Прим. ред.). Бывает, «сгорают» на солнце любители чрезмерного загара», — объяснила доктор. Чтобы получить ровный загар, принимать солнечные ванны лучше с утра до 11:00 и после 16:00, а в промежутке между лучше находиться в тени. Загорать надо постепенно, начиная с пяти минут, увеличивая продолжительность. Если ожога избежать не удалось, облегчить неприятные последствия обгорания помогут прохладный душ, компресс, а также спецсредство от ожогов. «При сильном ожоге с волдырями лучше сразу обратиться в больницу. У человека также может подниматься давление и учащаться пульс, а при болевом факторе возможна потеря сознания», — добавила Наталья Нешто. Больше о том, как сделать пребывание на солнце безопасным, избежать солнечного и теплового ударов и что делать в случае перегревания, — читайте в большом материале «Победы26».