Ставропольским пенсионерам советуют использовать технологии для снижения стресса
Психолог Кристина Чаладзе дала советы пенсионерам, как сохранить эмоциональное равновесие и жить без стрессов. Для этого можно сформировать свои полезные привычки: составлять план на день, делать зарядку, читать, гулять с друзьями и родными. Позаботиться о здоровье помогут «умные» медицинские гаджеты или онлайн-ассистенты с искусственным интеллектом. Нужно чаще проводить время с родными, участвовать в клубах по интересам, посещать образовательные курсы. Ещё один из способов снизить стресс — перевести пенсию на банковскую карту, считает психолог. Пенсии будут приходить в срок и не нужно будет идти за наличкой на почту или в банк. Управлять финансами можно онлайн, но главное помнить о безопасности, предостерегает психолог. «В офисах банка эксперты всегда готовы помочь тем, кто только осваивает цифровые сервисы, хочет больше узнать о финансовой грамотности и кибербезопасности, заботиться онлайн о своём здоровье, организовать комфортные досуг и обучение», — отметила Кристина Чаладзе. Ранее сообщалось, что Ставрополье стало одним из лидеров по доставке банковских карт.