Ставропольский врач: ограничивание себя от информации хорошо влияет на психику
По словам специалиста, отсутствие вредных привычек и занятие спортом — поддерживает тело. Но сохранность психологического здоровья также существенна. Например, ограничение поступления информации. Важно быть внимательным к тому, что мы потребляем, чтобы сохранить психическое здоровье. Также необходимо уметь справляться с эмоциями. Эти меры помогут предотвратить негативное воздействие стрессоров. Ранее Олег Боев рассказал, что общение через мессенджеры и с ИИ приводит к трудностям в адаптации ставропольцев. Лучше всего — живые встречи.