Эксперт вуза в Ставрополе советует потреблять меньше ИИ-контента при тревожности

Искусственный интеллект, по её словам, стал частью жизни современного человека. Нейросети помогают быстро получать информацию и создавать полезный контент в разных областях. Однако многих людей тревожат вопросы кибербезопасности и точности генерации информации. Недоверие к искусственному интеллекту стали называть ИИ-тревожностью, когда человек ощущает возможную угрозу от развития технологий. «Появляется страх не столько перед конкретными технологиями, сколько перед нестабильностью будущего. Люди ощущают, что изменения происходят слишком быстро, а возможности повлиять на происходящее ограничены», — пояснила Татьяна Банщикова. Среди опасений — потеря работы, утрата контроля над технологиями и жизнью в целом, снижение значимости опыта человека. Особенно часто об этом задумывают люди, чья работа непосредственно связана с ИИ и творчеством.  Психолог говорит, что тревога в этой ситуации нормальна, однако без должного внимания она может перерасти в хронический стресс и ощущение утраты будущего. Эксперт посоветовала ограничить потребление ИИ-контента, критически анализировать данные, научиться саморегулировании эмоций.  «Если тревога становится устойчивой или усиливается, необходимо обратиться к психологу, что является обоснованным шагом, а не признаком слабости. Психолог поможет исследовать иррациональные переживания и восстановить ощущение контроля», — рассказала Татьяна Банщикова. Ранее эксперт ставропольского вуза рассказал, что современный бизнес нуждается в помощниках для ИИ.