Татьяна Радишаускас назвала лучшие места для спорта в Ставрополе

Фитнес-тренер Татьяна Радишаускас раскрыла, где в Ставрополе можно заниматься спортом на свежем воздухе. Среди популярных мест — Комсомольский пруд и Холодные родники. Тренер предлагает также использовать спортивные площадки для йоги и стретчинга.

Фитнес-тренер Татьяна Радишаускас поделилась рекомендациями о лучших местах для занятий спортом на свежем воздухе в Ставрополе. В числе основных мест для спортсменов остаются Комсомольский пруд, предоставляющий возможности для бега, ходьбы и тренировок на тренажёрах. Также популярностью пользуются Холодные родники и современные спортивные площадки, расположенные во дворах. Об этом она сообщила в интервью Newstracker.ru.

Татьяна отметила: «Если имеются противопоказания к бегу, например, боль в коленях, можно обратить внимание на спортивную ходьбу. Кроме того, можно посетить спортивную площадку, использовать тренажёры или заняться йогой и стретчингом: просто возьмите коврик и вперед».

Ранее тренер-нутрициолог Юрий Брабечан рассказал о преимуществах тренировок для кистей рук.