Для пенсионеров Тамбовской области проведут видеоуроки фитнеса
Стремление к активному образу жизни не даёт покоя пожилым людям, участникам проекта «Тамбовщина за спорт». После введения самоизоляции, им стало не хватать физической активности и общения. Чтобы поддержать участников, организаторы устроили для них сюрприз — серию видео-тренировок.
Проект «Тамбовщина за спорт» уже давно полюбился жителям области. Одними из самых активных его участников стали люди пожилого возраста. Они поддерживали своё тело в тонусе на групповых занятия по фитнесу. Участники переживают, что в период пандемии всё это закончится. Но волнения напрасны.
На время изменился только формат проекта. Но он ничуть не хуже. Полноценную тренировку участники смогут сделать дома, повторяя движения за тренером. Упражнения выбраны лёгкие, которые можно выполнять самостоятельно. А видео-урок для них записывает уже полюбившийся инструктор.
Татьяна Семёнова,руководитель физического воспитания ТОГБПОУ «Тамбовский областной медицинский колледж», мастер спорта по лёгкой атлетике: «Сейчас очень многие люди сидят дома. И, соответственно, у них проблемы. Это головные боли от того, что они не двигаются, ухудшение осанки, остеохондроз. Поэтому прежде всего мои упражнения будут на воротниковую зону.»
Видео-уроки участники смогут найти на YouTube и в социальных сетях. Для них проведут несколько видов тренировок. Уже скоро им покажут необычный комплекс упражнений в фитнес-центре.
Ирина Тен, заместитель председателя Тамбовской областной Думы: «Проведет тренировки Арамаис Леонов. Мы знаем, что он занимается боевыми искусствами. И вот эти оздоровительные техники лежат в основе Кунг-Фу, в основе Ушу. «
Тренировки подарят старшему поколению заряд бодрости и позитива на весь период самоизоляции. А после пандемии проект заработает с новой силой. Организаторы строят большие планы, а участников ждут новые сюрпризы.
Сообщение Для пенсионеров Тамбовской области проведут видеоуроки фитнеса появились сначала на Новый Век.