Нарколог из Тамбовской области рассказал, как выйти из «новогоднего запоя»

Сегодня сложно представить себе новогодний стол без чего-нибудь горячительного. И если одни обходятся бокальчиком игристого, для других праздничное застолье на следующее утро превращается в нечто туманное. А потом вас снова зовут в гости… Как выйти из неприятного состояния, расскажем в нашем следующем сюжете.

Тамбовская психиатрическая больница, отделение наркологии. Здесь-то точно знают, как побороть такой популярный в новогодние каникулы недуг. Сколько раз этот вопрос задавали завотделением Дмитрию Киселёву? Да примерно столько же, сколько он повторял: чтобы не выходить из неприятного состояния, нужно в него не попадать. Но, если, как говорится, поздно пить «Боржоми», стоит разобраться, что такое похмелье и что чувствуете конкретно вы.

Дмитрий Киселёв, заведующий диспансерным наркологическим отделением ОГБУЗ «Тамбовская психиатрическая клиническая больница», кандидат медицинских наук: «Если вы изрядно выпили, может быть два момента: постинтоксикационный синдром — синдром отравления, либо состояние абстиненции. Абстиненция должна настораживать человека. Это означает, что есть признаки заболевания. Значит, нужно вообще исключить потребление алкоголя. А постинтоксикационный синдром после изрядно выпитого лечится банально временем и сном — к обеду хорошо выспаться, поспать и заняться спортивными мероприятиями». 

Если подозрения на серьёзные патологии исключены, но о физкультуре пока даже подумать больно, вспомните старые добрые народные советы. Врачи тоже рекомендуют.

Дмитрий Киселёв, заведующий диспансерным наркологическим отделением ОГБУЗ «Тамбовская психиатрическая клиническая больница», кандидат медицинских наук: «Все народные средства имеют право на своё существование. Когда вы пьёте рассол, вы потребляете помимо жидкости, микроэлементы, соли, которые вы теряете при потреблении спиртосодержащей продукции. Соответственно, и таблетка, если у вас болит голова, которая вылечит головную боль, поможет».

ВОЗ допускает потребление горячительного до нескольких раз в неделю. При этом крупному мужчине будет достаточно в среднем чуть меньше литра слабоалкогольного напитка — что уж говорить о женщинах. Что касается чего-то покрепче пенного, норма для — подчеркнём — здорового человека — 30-40 граммов в сутки.

Врачи настаивают: выбор правильной компании и занятия по душе решит массу проблем. Да, алкогольная болезнь развивается долго, но возникает спонтанно. Так что подумать о том, что череда праздников закончится, а горьковатый привкус от них может остаться надолго, следует до того, как поднять бокал.

Дмитрий Киселёв, заведующий диспансерным наркологическим отделением ОГБУЗ «Тамбовская психиатрическая клиническая больница», кандидат медицинских наук: «Может быть, какие-то игры настольные, какие-то развлечения на свежем воздухе. Возможно, лучше время провести в семейном кругу. А если всё-таки приходится употреблять, изначально поставить себе какую-то границу. Грубо говоря, поставить себе задачу выпить стакан шампанского, но если вы всё-таки пьёте, то не стакан, а половину стакана. И всё у вас будет хорошо на следующий день». 

Вот ещё один совет: не стесняйтесь консультироваться со специалистами. Тамбовские наркологи готовы помочь на условиях анонимности. Работают как индивидуально, так и с группами. При этом речь идёт не только о тех случаях, когда здоровье уже пошатнулось. Общение с психологом необходимо при любых сомнениях, даже если проблема пока не дала о себе знать.

Сообщение Нарколог из Тамбовской области рассказал, как выйти из «новогоднего запоя» появились сначала на Новый Век.