Поговорите с детьми о вирусе правильно
Специалисты Психологической службы Тамбовской областной детской клинической больницы предлагают ряд советов, как защитить психику детей от напряженности, связанной с пандемией коронавируса.
Карантинные меры изменили привычный уклад множества людей. Находясь в изоляции, люди обращают за поиском информации в социальные сети, где информация не всегда объективна, а зачастую, ложна. Взрослые, находясь в состоянии стресса, испытывают множество негативных эмоций, что, безусловно, чувствуют дети и, вслед за родителями, испытывают тревогу и перестают чувствовать себя в безопасности. Если взрослому человеку понятно, с чем связаны необходимые ограничения и лишение привычных развлечений, то объяснить это ребенку порой бывает сложно, и сама суть опасности ребенку непонятна.
Татьяна Загузова, руководитель психологической службы говорит: «Важно объяснить детям, что происходит: почему они больше не посещают школу, не могут ходить на кружки, на каникулах не поедут в отпуск. Почему так важно соблюдать карантинные мероприятия и режимные ограничения. Рассказать доступно и ответить правдиво на их вопросы, не заражая паникой. Самое главное – внимательность и честность. При этом не стоит говорить о том, о чем дети не спрашивают и в чем не способны разобраться. Излишняя информация и излишняя эмоциональность порождает тревогу».
Четыре темы, которые необходимо затронуть в разговоре с детьми:
1. Доступно, то есть с учетом возраста, рассказать о вирусе – вирус существует и вызывает болезни, и хотя виден он только под микроскопом, избежать его попадания в организм можно.
2. Дать ребенку уверенность в том, что он защищен, родители любят его и заботятся о нем.
3. Проговорить его собственную ответственность перед лицом реальной опасности.
4. Поговорить о будущем.
Чтобы успокоить ребенка, родителям, прежде всего, необходимо привести в норму собственные эмоции.
Иллюстрация: Управление здравоохранения Тамбовской области