Жители Нижнекамска проверили в торговом центре уровень сахара в крови

(Казань, 16 ноября, «Татар-информ»). В торговом центре Нижнекамска состоялась акция «Вместе против диабета», приуроченная к Всемирному дню борьбы с сахарным диабетом. Об этом сообщает «НТР 24». Экспресс-тесты на уровень сахара в крови сделали в торговом центре на улице Баки Урманче. Здесь всегда многолюдно, именно поэтому врачи решили развернуть мобильные пункты именно там. К тому же, очень удобно, объясняют врачи: сделать анализ можно во время шопинга, по пути на работу или учебу, причем абсолютно бесплатно. Одна из сдавших в этот день анализ жительница Нижнекамска Татьяна Шакирова рассказала, что страдает от гипертонической болезни, и давно хотела проверить свой сахар. «В больницу не попадешь, а здесь очень удобно. Спасибо большое», — поблагодарила нижнекамка. Заведующий отделом организации координации профилактической работы МО Центра медицинской профилактики Ильмир Вазиков рассказал, что во время акции определили уровень глюкозы в крови 250 человек, у 12 человек выявлены повышенные показатели. У 29 жителей Нижнекамска из 167 повышенные показатели артериального давления. «Социологический опрос прошли 50 человек», — поделился Ильмир Вазиков. Ильмир Хайдарович отметил, что сахарный диабет — самое распространенное эндокринологические заболевание в мире. Его возникновение связано с нарушением обмена углеводов в организме. Для профилактики диабета эксперт советует соблюдать диету и дробное питание (до пяти раз в день). Кроме того, необходимо до минимума снизить потребление рафинированных углеводов — сахара, меда, джемов и насыщенных жиров. Рацион должен состоять из сложных углеводов и продуктов, богатыми растворимыми волокнами. Также человек должен заниматься физической нагрузкой, так как активность улучшает процессы метаболизма и повышает чувствительность тканей организма к инсулину. Что касается тестирования уровня глюкозы, Ильмир Вазиков порекомендовал делать это, как минимум, один раз в год, и для записи результатов уровня сахара в крови можно вести дневник самоконтроля. В ближайшее время в одном из вузов Нижнекамска планируется провести акцию по профилактике вредных привычек.