«На зарядку становись!»: в Мензелинском доме-интернате каждое утро начинается с физических упражнений
В Мензелинском доме-интернате для престарелых и инвалидов принято день начинать с утренней зарядки. Получатели социальных услуг под руководством медицинских работников под музыку делают несложные комплексы упражнений, разработанные в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья.
После хорошей зарядки у получателей социальных услуг появляется бодрость, исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, пробуждается интерес к жизни.
Но физическая нагрузка в этом социальном заведении не ограничивается одной лишь зарядкой: среди обитателей дома очень популярна модная скандинавская ходьба.
Многие пожилые люди страдают от высокого артериального давления, лишнего веса, повышенного содержания сахара в крови. Скандинавская ходьба для пожилых укрепляет мышечную систему и подвижность суставов, насыщает организм кислородом, заставляет активно работать участки головного мозга, отвечающие за память и внимание.
Время, использованное для здорового образа жизни, является залогом хорошего настроения, бодрости на весь день и крепкого здоровья на долгие годы, уверены в доме-интернате.