Как правильно купаться на Крещение: советы МЧС

Томичи готовятся отметить один из самых главных православных праздников – Крещение Господне. По религиозной традиции принято совершать омовения и купания в водоемах. Главное управление МЧС России по Томской области призывают соблюдать правила безопасности при погружении в прорубь.

• Первым делом необходимо обратить внимание на свое здоровье и трезво оценить свои возможности. Настоятельно рекомендуется воздержаться от купаний людям, имеющим заболевания сердца и сосудов, органов дыхания, центральной нервной системы, воспалительные заболевания носоглотки.
• Перед купанием необходимо разогреть тело, сделать разминку. Категорически запрещается пить спиртное. В ледяной воде желательно находиться не более минуты.
• Выбравшись из проруби, нужно сразу растереться полотенцем, быстро одеться, надеть шапку или теплый платок, чтобы мокрая голова не подвергалась дальнейшему охлаждению, в теплом помещении попить горячий чай.
• Во время погружения в иордань необходимо выполнять все требования и рекомендации организаторов мероприятия, не нарушать общественный порядок, не выходить самовольно на лед большими группами и не подъезжать к купели на авто. Не оставляйте детей без присмотра взрослых.