Как пережить самоизоляцию с детьми: советы специалистов

За время самоизоляции на детский телефон доверия в Томской области поступило более 270 звонков. Как сообщили в региональном департаменте по вопросам семьи и детей, такой телефон работает круглосуточно. Специалисты оказывают психологическую поддержку детям, подросткам и их родителям.

Отмечается, что основные темы звонков – проблемы, связанные с детско-родительскими отношениями, с дистанционным обучением, с общим состоянием тревожности. Родителей и бабушек часто интересуют правила самоизоляции и меры поддержки, действующие в период эпидемии. 

Детский телефон доверия 8-800-2000-122 в круглосуточном режиме. Также можно позвонить на "горячую линию" департамента по вопросам семьи и детей Томской области (3822) 713-985 и сообщить, например, о случаях жестокого обращения с детьми.

Изучив поступающие на телефон доверия вопросы, специалисты разработали ряд рекомендаций, как пережить период пандемии в семье. Вот некоторые из них:

- Соблюдайте ограничительный режим сами и твердо следите за его соблюдением детьми.

- Не допускайте, чтобы дети гуляли на улице одни. Гулять с детьми можно на собственных приусадебных, дачных участках или площадках, находящихся в индивидуальном (семейном) пользовании. Если есть острая необходимость выйти из дома с детьми, объясните ребенку, что за пределами жилья нельзя прикасаться руками к лицу и к каким-либо предметам: дверным ручкам, поручням и перилам, стенам, кнопкам лифта и др.

- Обсудите ситуацию с подростками, честно объясните, с чем связаны вводимые ограничения, их важность и необходимость.

- Если вы работаете дистанционно, а дети учатся онлайн -  установите правила, которые нужно соблюдать всем членам семьи. Это поможет вам разграничить время, освободить компьютер и не мешать друг другу.  

Кроме того, во время самоизоляции можно освоить новые семейные ритуалы. Например: создать домашнюю почту и писать друг другу шутливые послания, играть всем вместе в настольные игры, организовать семейные просмотры фильмов и чаепития.