Начало и конец Великого поста 2021: календарь питания по дням
Великий пост, цель которого – духовная подготовка к празднованию Пасхи, требует от верующих изменения привычного образа жизни. В 2021 году Великий пост начнется в понедельник, 15 марта, и продлится до 1 мая включительно. О принципах питания в ближайшие 48 дней – в справке РИА Томск. О принципах Следует помнить, что христиане приступают к посту с целью духовного очищения, и поэтому воспринимать пост исключительно как диету – не вполне правильно. Сухоядение (отказ от вареной пищи), пища без масла и полное воздержание от пищи – это давняя монастырская традиция. Такие строгие ограничения не для мирян, а обычная практика – это воздержание от пищи животного происхождения: мяса, яиц, молочных продуктов. Понедельник, среда, пятница Особенной строгостью отличаются первая и последняя неделя Великого поста. Также особо тщательно верующим рекомендуется придерживаться ограничений по понедельникам, средам и пятницам. В эти дни можно употреблять исключительно сырые блюда, которые не подвергались тепловой обработке. Кроме того, в эти дни прием пищи обязательно переносится на вечернее время, после захода солнца. Вторник, четверг Во вторник и четверг пища также употребляется только один раз за день, после захода солнца. Однако в эти дни разрешается вкушать горячие блюда, но без масла. Суббота, воскресенье В выходные дни пост соблюдать немного легче. Например, в блюда при желании можно добавлять немного растительного масла, продукты разрешено готовить в духовке или на плите. Также православные могут позволить себе пару бокалов вина за день. Только вода Есть еще и Страстная неделя (последняя неделя поста). Она считается самой строгой, так как установлена в память о мучениях Иисуса Христа. В пятницу на Страстной неделе верующим стоит совсем отказаться от пищи и пить только воду. Если такой возможности нет, можно употреблять в пищу только сырые продукты. Рыбные дни А самыми "простыми" днями во время поста считаются Вербное воскресенье (25 апреля) и Благовещение (7 апреля) – в эти можно поставить на стол блюда из рыбы. Тем, кто решил впервые держать Великий пост, рекомендуется посоветоваться с врачом и получить благословение у духовного наставника. Материал подготовлен по информации открытых источников