Становая Тяга. Прекрати Делать Её Вот Так - Спаси Свою Спину
165
Если вы когда-нибудь срывали спину при становой тяге, или потом боялись делать это из за страха, что в конечном итоге вредило вам, вы не одиноки. Есть несколько причин, по которым так много людей травмируют себя этим упражнением. Сегодня Я расскажу, как найти и подобрать идеальное выполнение…
Источник: Алекс Митчелл - Strong Silence (2022-02-24)