Гири. 7 Лучших Упражнений с Гирями на Спину
1781
Сегодня вы найдете лучшие упражнения для спины с гирями. Это особенно подойдёт тем ребятам кто занимается дома и имеет минимум оборудования, в виде турника и пары гирь. И поверьте с гирями вы сможете прокачать ваши мышцы не хуже чем с гантелями.
Первое наше упражнение - это подтягивание с гирей…
Источник: Алекс Митчелл - Strong Silence (2022-03-07)