Мышцы Спины - Ширина или Толщина - Тяга в Наклоне или Подтягивания. Узкий или Широкий Хват
125
Есть одна вещь, на которую я никогда не мог получить четкого ответа в начале своих тренировок которая заключалась в том, что приоритетней в тренировке спины толщина или ширина. И большинство людей склонны думать что все вертикальные тягие такие как подтягивания, лучшие упражнениях для ширины спины,…
Источник: Алекс Митчелл - Strong Silence (2022-04-25)