От Худших до Лучших Упражнений на Грудные - Железный Рейтинг
224
В этом видео я буду ранжировать 10 лучших упражнений на грудь от худшего к лучшему. Конечно все они хороши, просто некоторые имеют небольшое преимущество перед другими. А также всё это очень индивидуально. И я буду ранжировать их в соответствии напряжения, эффективности, прогрессии нагрузок, и…
Источник: Алекс Митчелл - Strong Silence (2022-10-23)