Прекрати Вот Так Делать Приседания - Спаси свои Суставы
187
Если вы хотите сохранить свои суставы здоровыми и увеличить свои силовые показатели, то вы должны прекратить приседать вот так. Вы спросите, а что здесь не так. Но на самом деле есть четыре ключевые ошибки, которые я допускаю здесь, и которые вы, скорее всего, тоже допускаете.
Итак, первая ошибка…
Источник: Алекс Митчелл - Strong Silence (2023-02-27)