Томский эксперт: полицейские, учителя и врачи – лидеры по выгоранию

ТОМСК, 21 окт – РИА Томск, Варвара Фролова. Представители "помогающих профессий" – врачи, соцработники, педагоги и полицейские – больше других подвержены эмоциональному выгоранию, поскольку они чаще других сталкиваются с душевной и физической болью других людей, сообщил РИА Томск ведущий психолог кадрового центра "Работа России" Александр Сергеев. По его словам, синдром профессионального выгорания развивается из-за хронического стресса и негативных переживаний, связанных с работой. Специалисты выделяют факторы, которые могут привести к этому стрессу: специализация в социальной сфере, условия работы и отсутствие эмоциональной удовлетворенности. В группу риска входят представители так называемых "помогающих профессий". "Врачи, психологи, социальные работники, специалисты служб занятости, операторы линий поддержки, преподаватели, сиделки, воспитатели, полицейские. Эти специалисты каждый день встречаются с людьми, переживающими тяжелый жизненный этап, и становятся свидетелями и участниками их переживаний. В том числе с болью душевной и физической, тревогой, страхом, злостью, горем, отчаянием", – сказал Сергеев. Как распознать и что делать? Эксперт добавил, что по классификации, предложенной российским психологом, профессором Виктором Бойко, на начальной стадии профессионального выгорания у человека появляется чувство тревоги из-за повторяющихся переживаний, которые связаны с психотравмирующими событиями на работе. На этой стадии наблюдаются постоянно сниженное настроение, раздражительность или плаксивость и повышенная эмоциональность. Заключительную стадию профессионального выгорания психологи называют истощением. У человека проявляются отстраненность, деперсонализация, обезличивание и обесценивание результатов своего труда. Происходят психосоматические и психовегетативные нарушения. Последствия профессионального выгорания могут быть разными: от психосоматических заболеваний до потери ценности своей профессии и увольнения. Для предотвращения выгорания нужно соблюдать психогигиену труда: регулярно отдыхать, заниматься спортом, соблюдать режим сна и планировать график работы. А при симптомах следует обращаться за помощью к сертифицированным психотерапевтам, уточнил Сергеев. Ранее сообщалось, что получить бесплатную консультацию специалиста томичи с синдромом профессионального выгорания могут в кадровом центре "Работа России", который находится в Томске по адресу: проспект Фрунзе, 103д (бизнес-центр "Красное знамя"), 1-й этаж. Сайт: https://czn.tomsk.ru/