Увлажняем и используем SPF: томский эксперт об уходе за кожей летом
ТОМСК, 6 июл – РИА Томск, Ксения Шевцова. Каждый тип кожи требует особого ухода, особенно летом. Обладателям сухой кожи нужно суперувлажнение, жирной – средства для сужения пор и поменьше масел в составе. Людям с чувствительной кожей рекомендуется осторожно выбирать средства, так как именно летом увеличивается риск обострения кожных заболеваний. Подробнее – в материале РИА Томск. Июнь "порадовал" томичей аномальной жарой свыше 30 градусов. Но, несмотря на наступившую прохладу, расслабляться не стоит. По прогнозам синоптиков, жаркая погода вернется в Томск к концу июля. А это значит, что увеличивается риск обострения кожных заболеваний, возникновения воспалений или солнечных ожогов. Журналисты РИА Томск решили углубиться в тему ухода за кожей лица в летний период и обсудили эту проблему с завкафедрой дерматовенерологии и косметологии Сибирского государственного медуниверситета Светланой Хардиковой. Как жара влияет на нашу кожу – Что происходит с нашей кожей в летний период? – Жаркая погода вызывает изменения естественной защиты кожи. Так, кондиционеры сушат воздух, отчего происходит трансэпидермальная потеря влаги и возникает сухость кожи. Воздействие солнца вызывает фотостарение кожи лица: появление пигментации, мелких морщинок, истончения кожи. Сухая кожа становится более сухой. У людей с жирной кожей сальные железы начинают работать активнее, происходит усиленное выделение кожного сала, поры забиваются, возникают воспаления и комедоны. Чувствительная кожа, при которой сосуды расположены близко к поверхности кожи и просвечивают, в ответ на тепловое воздействие краснеет; возникает чувство жара. Это пациенты, страдающие розацеа (хроническое рецидивирующее заболевание, при котором расширяются сосуды кожи и образуются отеки, папулы и пустулы. – Ред.). Таким образом, обостряются проблемы на коже лица, которые у пациента уже были. Меньше масел, больше увлажнения – Как ухаживать за кожей в летний период? – Летом достаточно минимального набора домашнего ухода. Так, очищающее средство может быть в виде геля (для тех, кто любит контакт с водой) или мицеллярной воды (для тех, кому достаточно протереть лицо ватным диском). Активное применение находит тонизирующее средство (тоник для сужения пор) или лосьон для очищения кожи, который обладает и увлажняющим действием.
Что касается ухода за телом: также нужно бережное очищение и увлажнение. Лучше использовать эмоленты (лечебная косметика. – Ред.), которые продают в аптеках. Это очищающие гели для душа и гелево-кремовые текстуры для нанесения после душа. – На какие компоненты в косметике стоит обратить внимание? – Обратить внимание нужно на проверенные временем компоненты, такие как алоэ вера, пантенол, различные растительные составляющие. Масел, ретинола, гликолевой кислоты, напротив, в летнем уходе быть не должно. Эти компоненты могут повысить чувствительность к воздействию солнца и вызвать аллергические реакции. Также масла обладают повышенной комедоногенностью – забивают поры, отчего возникают черные точки. – А какие средства помогают уменьшить жирный блеск? – При сильном жирном блеске на лице можно протирать лицо матирующими салфетками. Также рекомендуем использовать термальную воду, которая успокаивает, уменьшает красноту, увлажняет и усиливает естественные механизмы защиты кожи. Главное – защита от солнца – Есть ли продукты, которые обязательно должны быть использованы в уходе? – В летнем уходе за кожей лица и тела обязательны солнцезащитные средства. Существуют различные фототипы кожи по классификации американского дерматолога Томаса Фитпатриау (всего их шесть). В нашем регионе, Западной Сибири и в России в целом в основном преобладают люди с первым, вторым и третьим фототипами. Что это означает? Первый фототип – кельтский. У человека с таким фототипом голубые глаза, рыжие волосы, кожа очень светлая и много веснушек. Второй фототип – светлокожий европейский. У человека голубые, серые или зеленые глаза, волосы от блондинистого до каштанового, светлая кожа. Третий фототип – темнокожий европейский: серые или светло-карие глаза, волосы темно-русые, каштановые. Кожа немного смуглая. Людям с этими фототипами нужна самая большая защита от солнца, особенно во время пребывания в жарких странах. У них светлая кожа, которая легко сгорает на солнце: быстро краснеет и склонна к получению солнечного ожога за 15-20 минут. Таким людям нужен SPF не менее 50 или 50+. Sun Protection Factor (SPF, "солнцезащитный фактор") означает степень защиты от солнца. Например, кожа без нанесения средства с SPF 50 может находиться на солнце без защиты 10 минут. С защитой время безопасного пребывания на солнце увеличивается в 50 раз.
Солнцезащитные средства в своем составе содержат физические фильтры (работают как экран, отражают солнечные лучи) и химические фильтры (поглощают солнечный свет). Выходить на солнце нужно с уже впитавшимся средством, поэтому средства с SPF рекомендуется наносить за 30-40 минут до выхода. Обновлять его необходимо каждые 2-3 часа пребывания на солнце и сразу после купания. Солнцезащитные средства бывают разных текстур для лица и тела: матирующие эмульсии (для жирной кожи), легкие кремы, тающие вуали, флюиды, сухие спреи, молочко, стики для губ. Пациентам с акне, розацеа, пигментацией рекомендуем приобретать средства защиты от солнца в аптеках, так они не только защитят от солнца, но и будут оказывать лечебный эффект при наличии заболеваний кожи. Минимум косметики и водный баланс
– От каких продуктов стоит отказаться?
– Летом рекомендуем отказаться от агрессивного воздействия на кожу лица и тела. Не нужно использовать скрабы, которые могут травмировать кожу. Повторюсь, главное – бережное очищение и увлажнение кожи. Также лучше отказаться от декоративной косметики или использовать ее минимально. Не применять пудру, тяжелые текстуры тональных основ. Эти средства могут забивать поры. Лучше использовать легкие текстуры тональных кремов на жидкой основе. Использовать водорастворимую косметику. – Есть ли еще полезные советы?
– В пищу употреблять больше овощей и фруктов. Носите с собой небольшую бутылочку с водой и пейте ее маленькими глотками в течение дня по потребности
Что касается ухода за телом: также нужно бережное очищение и увлажнение. Лучше использовать эмоленты (лечебная косметика. – Ред.), которые продают в аптеках. Это очищающие гели для душа и гелево-кремовые текстуры для нанесения после душа. – На какие компоненты в косметике стоит обратить внимание? – Обратить внимание нужно на проверенные временем компоненты, такие как алоэ вера, пантенол, различные растительные составляющие. Масел, ретинола, гликолевой кислоты, напротив, в летнем уходе быть не должно. Эти компоненты могут повысить чувствительность к воздействию солнца и вызвать аллергические реакции. Также масла обладают повышенной комедоногенностью – забивают поры, отчего возникают черные точки. – А какие средства помогают уменьшить жирный блеск? – При сильном жирном блеске на лице можно протирать лицо матирующими салфетками. Также рекомендуем использовать термальную воду, которая успокаивает, уменьшает красноту, увлажняет и усиливает естественные механизмы защиты кожи. Главное – защита от солнца – Есть ли продукты, которые обязательно должны быть использованы в уходе? – В летнем уходе за кожей лица и тела обязательны солнцезащитные средства. Существуют различные фототипы кожи по классификации американского дерматолога Томаса Фитпатриау (всего их шесть). В нашем регионе, Западной Сибири и в России в целом в основном преобладают люди с первым, вторым и третьим фототипами. Что это означает? Первый фототип – кельтский. У человека с таким фототипом голубые глаза, рыжие волосы, кожа очень светлая и много веснушек. Второй фототип – светлокожий европейский. У человека голубые, серые или зеленые глаза, волосы от блондинистого до каштанового, светлая кожа. Третий фототип – темнокожий европейский: серые или светло-карие глаза, волосы темно-русые, каштановые. Кожа немного смуглая. Людям с этими фототипами нужна самая большая защита от солнца, особенно во время пребывания в жарких странах. У них светлая кожа, которая легко сгорает на солнце: быстро краснеет и склонна к получению солнечного ожога за 15-20 минут. Таким людям нужен SPF не менее 50 или 50+. Sun Protection Factor (SPF, "солнцезащитный фактор") означает степень защиты от солнца. Например, кожа без нанесения средства с SPF 50 может находиться на солнце без защиты 10 минут. С защитой время безопасного пребывания на солнце увеличивается в 50 раз.
Солнцезащитные средства в своем составе содержат физические фильтры (работают как экран, отражают солнечные лучи) и химические фильтры (поглощают солнечный свет). Выходить на солнце нужно с уже впитавшимся средством, поэтому средства с SPF рекомендуется наносить за 30-40 минут до выхода. Обновлять его необходимо каждые 2-3 часа пребывания на солнце и сразу после купания. Солнцезащитные средства бывают разных текстур для лица и тела: матирующие эмульсии (для жирной кожи), легкие кремы, тающие вуали, флюиды, сухие спреи, молочко, стики для губ. Пациентам с акне, розацеа, пигментацией рекомендуем приобретать средства защиты от солнца в аптеках, так они не только защитят от солнца, но и будут оказывать лечебный эффект при наличии заболеваний кожи. Минимум косметики и водный баланс
– От каких продуктов стоит отказаться?
– Летом рекомендуем отказаться от агрессивного воздействия на кожу лица и тела. Не нужно использовать скрабы, которые могут травмировать кожу. Повторюсь, главное – бережное очищение и увлажнение кожи. Также лучше отказаться от декоративной косметики или использовать ее минимально. Не применять пудру, тяжелые текстуры тональных основ. Эти средства могут забивать поры. Лучше использовать легкие текстуры тональных кремов на жидкой основе. Использовать водорастворимую косметику. – Есть ли еще полезные советы?
– В пищу употреблять больше овощей и фруктов. Носите с собой небольшую бутылочку с водой и пейте ее маленькими глотками в течение дня по потребности