Томичам рассказали, какие болезни обостряются в жару

Аномальная жара — серьезное испытание для организма. Высокие температуры могут спровоцировать обострение хронических заболеваний и ухудшить самочувствие даже у относительно здоровых людей. Разберем, какие состояния наиболее уязвимы в жаркую погоду и как минимизировать риски. Сердечно‑сосудистые заболевания Фото: magnific.com Жара увеличивает нагрузку на сердце и сосуды: организм пытается охладиться за счет расширения сосудов и усиленного потоотделения. Из‑за этого растет нагрузка на сердце — возможны скачки артериального давления, приступы стенокардии, обострения хронической сердечной недостаточности. Обезвоживание сгущает кровь, что повышает риск тромбообразования, а резкие перепады температур (например, при входе в помещение с кондиционером) могут вызвать спазмы сосудов. Это может привести к: скачкам артериального давления (гипертонические кризы); приступам стенокардии; обострению хронической сердечной недостаточности; риску развития инфарктов и инсультов. Заболевания дыхательной системы Загрязненный или сухой горячий воздух провоцирует приступы бронхиальной астмы, усиливает одышку у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Кроме того, в теплое время года обостряются аллергические реакции: цветение растений в сочетании с высокой температурой воздуха усиливает симптомы поллиноза. Эндокринные нарушения Эндокринные нарушения тоже нередко дают сбой в жару. У людей с сахарным диабетом обезвоживание и изменение обмена веществ влияют на уровень глюкозы в крови. Пациенты с заболеваниями щитовидной железы (гипертиреозом или гипотиреозом) могут столкнуться с усилением симптомов: учащенным сердцебиением, слабостью, отеками. Нервная системаЖара и обезвоживание часто становятся триггерами мигрени. У людей с вегетососудистой дистонией появляются головокружения, слабость, возможны обмороки. В отдельных случаях перегрев провоцирует приступы у пациентов с эпилепсией. Кроме того, высокая температура воздуха влияет на психическое состояние: усиливается тревожность, раздражительность, ухудшается сон, а у пациентов с биполярным расстройством или шизофренией возможны обострения. Кто в группе повышенного риска? Фото: magnific.com Особенно уязвимы: пожилые люди (старше 65 лет) — у них снижена способность к терморегуляции; дети до 5 лет — механизмы охлаждения у них еще не до конца сформированы; беременные женщины — организм испытывает повышенную нагрузку; люди с избыточным весом — теплообмен у них затруднен; пациенты с хроническими заболеваниями; те, кто принимает определенные лекарства (диуретики, антидепрессанты, антигистаминные препараты). Как снизить риски в жаркую погоду? Чтобы облегчить состояние и предотвратить обострения, стоит придерживаться простых правил: 1. пейте достаточно воды (1,5–2 л в день, если нет противопоказаний от врача),  2. избегайте алкоголя, сладких и газированных напитков; 3. ограничьте физическую активность в самые жаркие часы (с 11:00 до 17:00);носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей (хлопок, лен) и не забывайте про головной убор; 4. поддерживайте комфортную температуру дома: проветривайте рано утром и вечером, используйте шторы для защиты от солнца, а кондиционером пользуйтесь осторожно — избегайте резких перепадов температур; 5. отдавайте предпочтение легким блюдам (овощи, фрукты, кисломолочные продукты), сократите потребление жирного и соленого;6. избегайте душных помещений и общественного транспорта в пик жары; 7. при первых признаках недомогания (головокружении, тошноте, слабости, сухости во рту) перейдите в тень, выпейте воды, а при необходимости обратитесь к врачу. Когда нужно срочно вызывать скорую помощь? Немедленно звоните в службу экстренной помощи, если появились: спутанность сознания или судороги; температура тела выше 39 ∘C; сильная головная боль и рвота; затрудненное дыхание; боль в груди; отсутствие мочи в течение 6 часов. Помните: перед тем как применять любые профилактические меры, особенно если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Берегите себя и будьте внимательны к сигналам организма в жаркую погоду! Источник: "Вести-Томск"