Дышите осторожнее: в Томской области возможно задымление

Жителей Томской области предупреждают о возможном задымлении: причина - действующие лесные пожары на территории региона и Красноярского края, а также тление твердых бытовых отходов на городском полигоне. В зоне риска - сразу несколько населенных пунктов.
В Главном управлении МЧС России по Томской области подготовили рекомендации, которые помогут снизить вред от загрязненного воздуха. Спасатели просят жителей отнестись к этим советам максимально серьезно.
Прежде всего стоит сократить время пребывания на улице - особенно в самые жаркие часы. Если есть возможность, лучше использовать кондиционеры и очистители воздуха дома и на работе. Окна и форточки стоит закрыть, а для дополнительной защиты завесить их влажной тканью - ее нужно регулярно менять. В помещениях желательно чаще проводить влажную уборку.
Отдельные рекомендации касаются наиболее уязвимых групп: детям и беременным женщинам лучше отказаться от долгих прогулок. Всем без исключения советуют пить больше жидкости - до 2–3 литров в день для взрослых, носить одежду из натуральных тканей и несколько раз в день принимать душ, промывая нос и горло.
Также важно ограничить дополнительные источники загрязнения: по возможности не пользоваться личным автомобилем. Кроме того, медики настоятельно рекомендуют свести к минимуму курение и отказаться от алкоголя - эти привычки могут серьезно усугубить нагрузку на дыхательную и сердечно‑сосудистую системы.
Если появились тревожные симптомы - одышка, кашель, бессонница, - нужно незамедлительно обратиться к врачу. Тем, у кого есть хронические заболевания, важно строго следовать назначениям лечащего доктора.
Спасатели подчеркивают: соблюдение этих несложных правил поможет сохранить здоровье в непростой экологической обстановке.
Ранее мы писали о противопожарном режиме на территории региона.

Источник: "Вести-Томск"