Тулякам рассказали как не допустить ухудшения зрения
В официальной группе Минздрава Тульской области в социальной сети "Вконтакте" врач Маргарита Лерман, заслуженный врач РФ и главный офтальмолог Минздрава Тульской области, ответила на вопросы жителей. Это мероприятие было организовано в честь Дня офтальмолога, который отмечается 11 ноября.
Врач рассказала о методах лечения и профилактике различных заболеваний глаз.
Маргарита Лерман подчеркнула, что в любом возрасте, особенно после 40 лет, важно контролировать уровень глюкозы в крови, холестерина и артериального давления, так как состояние сосудов напрямую влияет на здоровье глаз. После 40 лет рекомендуется посещать офтальмолога не реже одного раза в год, а также измерять глазное давление, чтобы своевременно выявить глаукому.
Она также подчеркнула важность бережного отношения к глазам, соблюдение гигиены, не трение глаз и защиту от солнца и ветра. Очки являются лучшей защитой от ультрафиолетовых лучей и ветра.
Близорукость становится все более распространенной даже среди детей, что связано с измененной нагрузкой на зрение, связанной с использованием гаджетов и компьютеров. Важно установить ограничения и режим использования электронных устройств, предпочтительно использовать их в дневное время при естественном освещении и делать перерывы каждый час.
Для снятия нагрузки и усталости глаз рекомендуется гимнастика. Простые упражнения, такие как моргание, вращение глазами в разных направлениях и смотрение на ближние и отдаленные объекты, могут улучшить кровообращение. Также полезно проводить несколько минут с закрытыми глазами.
Основными средствами коррекции зрения остаются очки и контактные линзы, но подбор их должен осуществляться только с помощью врача.
Тулякам напомнили, что регулярные профилактические осмотры и диспансеризация помогают своевременно выявлять отклонения в здоровье и начинать лечение.
Врач рассказала о методах лечения и профилактике различных заболеваний глаз.
Маргарита Лерман подчеркнула, что в любом возрасте, особенно после 40 лет, важно контролировать уровень глюкозы в крови, холестерина и артериального давления, так как состояние сосудов напрямую влияет на здоровье глаз. После 40 лет рекомендуется посещать офтальмолога не реже одного раза в год, а также измерять глазное давление, чтобы своевременно выявить глаукому.
Она также подчеркнула важность бережного отношения к глазам, соблюдение гигиены, не трение глаз и защиту от солнца и ветра. Очки являются лучшей защитой от ультрафиолетовых лучей и ветра.
Близорукость становится все более распространенной даже среди детей, что связано с измененной нагрузкой на зрение, связанной с использованием гаджетов и компьютеров. Важно установить ограничения и режим использования электронных устройств, предпочтительно использовать их в дневное время при естественном освещении и делать перерывы каждый час.
Для снятия нагрузки и усталости глаз рекомендуется гимнастика. Простые упражнения, такие как моргание, вращение глазами в разных направлениях и смотрение на ближние и отдаленные объекты, могут улучшить кровообращение. Также полезно проводить несколько минут с закрытыми глазами.
Основными средствами коррекции зрения остаются очки и контактные линзы, но подбор их должен осуществляться только с помощью врача.
Тулякам напомнили, что регулярные профилактические осмотры и диспансеризация помогают своевременно выявлять отклонения в здоровье и начинать лечение.
Читайте также на портале Тульской службы новостей:
- В тульском кардиодиспансере продолжила работать школа здоровья для пожилых
- Спасатели провели тренировочную эвакуацию в одоевской школе
- Минкульт Тульской области будет расширять сотрудничество с "Литературной газетой"