Как защититься от пыльцы и не допустить обострений: советы главного аллерголога Тульской области

Лето - это время активного цветения растений, пыльца которых наполняет воздух и может вызывать неприятные симптомы у людей с аллергией. Советы в разгар летнего сезона дала главный аллерголог Тульской области Валентина Федорова.

Так, чтобы избежать обострений, специалист советует соблюдать несколько важных правил:

• Планировать прогулки так, чтобы минимизировать контакт с пыльцой. Лучше всего выходить на улицу рано утром или поздним вечером, когда концентрация аллергенов небольшая.
• По возможности исключить походы в лес, дачные работы и пикники, а также избегать интенсивных физических нагрузок на свежем воздухе.
• Используйте специальные сетки против пыльцы и регулярно проводите влажную уборку, чтобы уменьшить количество пыльцы внутри помещения.
• После возвращения домой лучше всего принять душ, вымыть голову и сменит одежду, а также прополоскать горло и нос физраствором, чтобы удалить аллергены с поверхности кожи и слизистых.

Если вы почувствовали у себя аллергические симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу, чтобы избежать осложнений. В период с 7 по 13 июля проходит неделя профилактики аллергических заболеваний по инициативе Минздрава РФ.