“Ешь, спи и двигайся”: тульский психолог дала рекомендации по снятию стресса из-за Украины
В сложной стрессовой ситуации тулякам предлагается выполнять следующие несложные рекомендации
Психолог из Тулы Лариса Милова дала тулякам несколько рекомендаций, чтобы легче справляться со стрессом. Особенно это актуально во время нынешней ситуации в мире. Рекомендации психолог написала в своем Инстаграме.
Так Лариса Милова отмечает, что для преодоления стресса нужно больше есть, спать и двигаться. Это закладывает необходимую базу. Помимо этого рекомендуется не оставаться в одиночестве, не читать новости про Украину больше, чем 15 минут в день и оставаться людьми.
Сейчас вокруг много боли и раскол людей по разным причинам . Сохраняйте свою позицию, но сохраняйте эмпатию и сочувствие, а не реагируйте просто на слова, – написала Лариса Милова в своем Инстаграме.
Ранее Gudvill.com писал о том, что в Тульской области установили максимальную премию для замгубернатора.
Также тульское правительство выплатит беженцам крупную сумму.
Фото: pixabay.com
Сообщение “Ешь, спи и двигайся”: тульский психолог дала рекомендации по снятию стресса из-за Украины появились сначала на GUDVILL.COM - Тула.