Оставаться любящими людьми: Тулякам рассказали о правилах счастливой семейной жизни
В рамках Года семьи в "Приемной Тульской службы новостей" на Милицейской волне медицинский психолог Тульской областной психиатрической клинической больницы Юлианна Бровкина рассказала слушателям о том, как как сделать свою семью счастливой, а общение в ней уважительным.
Миссия помогать людям
Юлианна Бровкина работает психологом, потому что ей нравится помогать людям. Ежедневно она и ее коллеги приходят на работу, чтобы изменить жизнь пациентов к лучшему, избавить от обид, страхов, отсутствия взаимопонимания в семье.
"Действительно, у нас в обществе как-то сложилось, что в традициях нет похода к психологу. Некоторые сравнивают поход к психологу, с выносом сора из избы. На самом деле самому очень сложно разобраться в себе. Психологи существуют для того, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны и в чем-то честно признаться себе, что тоже зачастую бывает непросто".
Как психолог может помочь семье
По наблюдениям психолога Юлии Бровкиной, обычно на консультацию приходит жена, рассказывает ситуацию, начинает работу над собой, а затем подключается муж. Когда супруги приходят вдвоем – это очень круто, это значит, что у двоих людей есть осознанное желание что-то менять.
"Например, приходит женщина и говорит, что проблема в муже. И тогда мы начинаем разбираться, что произошло, отвечаем на вопрос: какие ваши взаимоотношения в семье, какие ваши поведенческие реакции привели к такому итогу? Так начинается работа психолога".По мнению специалистов, главная причины семейный конфликтов в том, что супруги изначально не умеют общаться друг с другом в спорных ситуациях, их этому никто не учит. Главное, понимать и принимать то, что мужчины и женщины по своей природе разные, а также и учиться взаимодействовать друг с другом.
Не упрекать и говорить о себе
Один из главных советов психологов — не таить обиды в душе, но о том, что не нравится говорить так, чтобы не было обидно.
"Обычно, когда что-то не устраивает, люди обычно говорят: "зачем ты это сделал? Да как можно – ты опять разбросал носки. Фразы "опять ты" подсознание любого человека начинает слышать упрек, обвинение, нападение и начинает защищаться в ответ. Здесь уже никакой коммуникации быть не может. В этих случаях мы начинаем людей обучать, как правильно говорить о своих чувствах. Например, не "замолчи, я знаю, как лучше", а "когда мое решение не учитывается, я чувствую себя незначимой и отвергнутой, а мне хочется быть важной для тебя". Когда мы говорим человеку о своих чувствах, а не о нем самом, без обвинения и претензий, происходит волшебство и люди начинают нас слышать. Вот именно этим и занимается психолог".
У туляков и жителей область есть возможность прийти к психологу бесплатно. Специалисты Тульской областной психиатрической клинической больницы помогут разобраться в кризисах семейной жизни. Консультации проводятся по предварительной записи по телефону 77-49-94.
Также можно обратиться в кабинеты медико-психологической помощи и консультирования, которые открыты на базе поликлиник региона. Специалисты ведут бесплатный прием на условиях анонимности и конфиденциальности.
Подробнее о кабинетах психологической помощи можно прочитать здесь.
Бесплатную психологическую помощь для участников СВО и членов их семей оказывают в филиале Фонда "Защитники Отечества" (в VK) и Семейном МФЦ "Мой семейный центр".
Ранее заместитель министра – директор департамента по вопросам семьи и демографии министерства труда и социальной защиты Тульской области Наталия Зыкова рассказала о мерах поддержки тульских супругов.